체했을때 #1 체하고 속이 안 좋을 때 먹으면 좋은 음식 식사 후 갑자기 소화가 잘 되지 않고 속이 답답할 때 탄산음료를 찾는 분들이 있는데요. 이때 탄산음료를 먹고 트림을 하면 속이 편안해지는 것을 느끼지만 소화기능에는 큰 도움이 되지 않는다고 합니다. 그래서 이번글에서는 소화가 안되고 체했을 때 먹으면 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 체하고 속이 안 좋을 때 먹으면 좋은 음식 1. 매실청 '천연 소화제'로 불리는 매실은 속이 더부룩하고 소화가 안 될때 먹는 대표적인 음식 중 하나입니다. 매실은 소화액을 촉진시켜 소화불량과 위장장애를 개선하고 위산 기능을 조절하여 음식을 급하게 먹거나 과식했을 때 증상을 완화시킨다고 합니다. 2. 무즙 무에는 탄수화물을 분해하는 효소 '디아스타아제 '와 지방을 분해하는 '리파아제'가 들어 있어 체하고 속이 불편할 때 .. 2023. 1. 8. 이전 1 다음
